e max

siemka mam pytanie dotyczące kilku supli moze ktos z was je stosował jezeli tak niech podzieli sie wrazieniami z gory dzieki Testroplex ANABOL MAX TestoSurge TribuPro to jedne z nich mam nadzieje ze ktos je zna albo o nich cos słyszał

Na triceps robię tak: Wyciskanie wąsko 4x 12-15 Francuz sztangą leżąc 3x 12-15 Zginanie ramion w opadzie hantlą 3x15 Które zastąpić ćwiczenie pompkami na poręczach? Np. 4x max- na razie bez obciążenia.

Witam mam 17 lat byłem w szpitalu gdzie robiono mi 59 hormonów i wszystkie wyszły ok poza prolaktyna gdzie max jest 324mg a ja mam 524 w szpitalu powiedziano mi że w okresie dojrzewania prolaktyna może być 3x większa czy to prawda? dodam że chyba przez to mam gino

Witam, za 2 tyg. kończę cykl na kreatynie i w związku z tym planuję kupić BCAA XTRA Activlab 500g i AAKG MEGA HARDCORE TREC 120 caps. co sądzicie o takim zestawie , inne propozycje mile widziane , do wydania mam max 100zł.Z góry dzięki pozdrawiam.

Witam! Potrzebuje waszą pomoc! nie mam zbytnio dostęp do siłowni teraz, max raz w tygdoniu, niestety. Potrzebuje jakiś FBW, mam do dyspozycji drążek i hantelki. Dobrze by było też coś na kondycje np. bieganie, dzięki z góry!

Witam!!! Siłownia to nic nowego dla mnie i odrzywki też!!! dieta oczywiscie jest ale pytanie! :D od niedawan zajmuje sie siłowaniem na reke czyli potrzeba max siły czy połączenie odrzywek (temat) bedzie dobrym rozwiązaniem ??

To tak obecnie mam szanse uczeszczac na silke (tzn uczeszczam caly czas) pon/sr/cw czy dobrym rozlozeniem by bylo pon-klata,tric,przedramie sr-plecy,bic cw-nogi,barki,kaptury brzuch pod koniec kazdego treningu spiecia 3serie max

jak w temacie, i wcale nie wiem dlaczego, chciałem zobaczyć proporcje wielkości bicepsa do jego siły, napisałem żeby wpisywać obwód ramienia i max wyciśnięcie i po kilku godzinach mój temat został usunięty :/ wyjaśni mi ktoś powód?

Nie potrafie zinterpretowac wyniku kalkulatora zapotrzebowania kalorii. Wskaznik BMR jest o 1000 kcal mniejszy od "aby utrzymac wage". To spora roznica dla mnie laika. Nie chce juz chudnac, ale nie wyobrazam sobie zjadac ponad 2000 kcal... Obecnie jestem w stanie przejesc max 1600...

mam do was pytanie wiem ze sie znacie wiec prosze was o pomoc!chciałbym abyście mi podali co jesc zeby zrobic szybko mase!mam 26lat i waze 55 do 60kg to jest max!!dajcie mi jakies porady!!narazie nie cwicze bo nie ma sensu!najpierw chce nabrac wystarczajacej masy!!da sie to zrobic?

Witam. Jak w temacie. Zamienie egg protein olimpowski na stack kreatynowy/kreatyne. Odzywka jest otwarta brakuje max 150-200g. Nie podlszedl mi smak waniliowy. Data do 19.05.br Propozycje pisac tutaj lub gg 2416887 Jestem z poznania. Pozdrawiam

http://allegro.pl/wielki-zestaw-110kg-lawka-5078-wyciag-obciazenia-i2798046334.html Taki zestaw. Polecacie coś innego? Ale tak do 1000zł max. Podawajcie linki albo coś. Z gory thx :)

czy warto mieszac bieganie i plank lub burpees ? w tym sensie ze 1 dzien biegania 2 dzien burpees lub plank i 3 dzien biegania 4 dzien burpees lub plank i tak na przemian caly czas chodzi o bieganie max 30 min czy jesli chodzi o wyglad sylwetki cos zmieni czy mozna tak cwiczyc

Witam! Mam pytanie.... Ile należy dostarczyć organizmowi witamin i składników mineralnych na dzień? I czy należy przestrzegać jakiś reguł typu "max 7g/dzień. A tak poza pytaniem czy można przedawkować białko i węglowodany?

Witam !!! Sytuacja wygląda następująco: -do dyspozycji mam ławke płaska, skos w góre. -dwie pary hantli regulowane max obciazenie 15 kg na jeden hantel Moja prośba o propozycje różnych zestawów ćwiczeń na poszczególne partie. Z góry dzięki !!!!

Jestem kompletnie zielona jeżeli chodzi o siłownię, diety itd. Kiedyś byłam na bieżąco z treningami gdy tańczyłam, lecz gdy skończyłam zalałam się tłuszczem. Mam 161 i aktualnie 54kg - woda, zazwyczaj jest to 50-52 max. Mam obszerne uda i wydęty brzuch. Od czego zacząć?

Cześć :) Od niedawna zaczęłam interesować się jazdą na rolkach i planuje kupić jakieś za max. 130 zł . Może ktoś z was się zna i może mi doradzić ? Chciałabym na nich trochę pojeździć na boisku itp.

j/w kupie poręcze do robienia pompek max rozstaw 60 cm myśle oraz w drugiej kolejnośći drążek zawieszany na suficie. Mogą być używane lub nowe w przystępnej cenie. Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2011-05-31 19:42:02

Witam od 8 tyg biorę enan 250mg e5d+ 1/2 symex do strzała.Zrobilem morfologie i niektóre wartości są podwyższone i nie wiem czy się niepokoić.Cisnienie mam w normie 120-135/60-75 i puls max 80 /SFD/2021/7/12/55471b2decd240539fb5c9942d4e1efa.jpg

mam do wziecia takie cos http://anabolex-shop.com/58-thickbox_default/propionate-200-testosterone-propionate-max-pro.jpg czy to realne stezenie ? wydaje mi sie ze troche za grubo polecieli